Prirodni tretmani protiv akni - lična iskustva i saveti

Problem sa aknama i neuspešni tretmani kod dermatologa

Mnogi ljudi se tokom puberteta ili kasnije suočavaju sa problemom akni. Iako to nije ozbiljan zdravstveni problem, može imati veliki uticaj na samopouzdanje i kvalitet života. U ovom tekstu ćemo podeliti iskustvo osobe koja je pokušala razne tretmane kod dermatologa, ali je konačno rešenje pronašla u prirodnim metodama.

Tokom tinejdžerskih godina, autorka teksta je imala umeren problem sa aknama. Kao što je to uobičajeno, okrenula se dermatolozima u nadi da će joj pomoći. Međutim, svaki put je dobijala različite lekove, losione i kreme koji su samo pogoršali stanje - lice joj se upalilo, isušilo i postalo crveno, dok su se akne još više umnožile.

Negativna iskustva sa antibiotikima

Krajnje rešenje koje su joj nudili dermatolozi bilo je korišćenje antibiotika. Međutim, organizam je jako loše reagovao na ove lekove - svaki put bi doživela povraćanje nakon uzimanja. Iako su je doktori uveravali da je to normalno i da treba nastaviti sa terapijom, stanje kože se samo pogoršavalo.

Prirodne alternative koje su pomogle

Krajnje rešenje došlo je od bake koja je preporučila prirodne maske za lice. Ove maske su se pokazale kao efikasne i bez neželjenih efekata:

1. Piling maska od belanca, limuna i brašna

Ova maska se pravi od sledećih sastojaka:

• 1 belance
• Sok od pola limuna
• Brašno (dovoljno da se dobije gusta masa)

Masa se nanosi na lice i ostavlja 20 minuta. Koristiti jednom nedeljno.

2. Hidratantna maska od meda i mleka

Jednostavna maska koja se pravi mešanjem:

• 1 kašika meda
• 1 kašika mleka

Naneti na lice i ostaviti 20 minuta, zatim isprati mlakom vodom. Može se koristiti jednom nedeljno.

Promena ishrane i dodatak vitamina

Pored spoljnih tretmana, važno je obratiti pažnju i na ishranu:

• Izbegavati začinjenu, masnu i ljutu hranu
• Uključiti više namirnica bogatih vitaminom B (ili koristiti B kompleks)
• Redovno unositi vitamine A, C i K
• Povećati unos vode
• Umerena sunčeva izloženost (oko 10 minuta dnevno)

Šta izbegavati u kozmetičkim proizvodima

Ukoliko se odlučite za kupovinu kozmetičkih proizvoda, obratite pažnju na sastojke koje treba izbegavati:

• Mineralna ulja i parafin - mogu začepljivati pore
• Parabeni - mogu izazvati alergijske reakcije
• Propilen glikol - može iritirati kožu
• Natrijum lauril sulfat - može narušiti prirodnu barijeru kože

Zaključak

Borba protiv akni je individualna i ono što pomogne jednoj osobi ne mora nužno pomoći drugoj. Važno je pronaći pristup koji odgovara vašoj koži i organizmu. Prirodni tretmani mogu biti delotvorna alternativa, posebno u slučajevima blagih do umerenih akni. U težim slučajevima, ipak je preporučljivo konsultovati dermatologa.

Ključni faktori za zdravu kožu su prvenstveno ishrana, adekvatna hidratacija, blaga nega i strpljenje. Promene obično traju nekoliko nedelja ili meseci, pa je važno biti uporan u tretmanima.