Kompletan vodič za negu kože u svim godišnjim dobima

Koža, kao najveći organ našeg tela, zahteva posebnu pažnju tokom cele godine. Promene temperature, vlažnost vazduha i spoljašnji faktori utiču na njeno stanje, pa je neophodno prilagoditi rutinu nege.

Prolećna regeneracija kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva intenzivniju negu. Proleće je idealno vreme za:

• Češće čišćenje blagim sapunima
• Upotrebu krema sa većim sadržajem vlage
• Primenu preparata sa zaštitnim faktorima

Preporučuje se umivanje lica dva puta dnevno, dok je piling obavezan barem jednom nedeljno. Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postepeno se pomeraju ka površini. Ceo proces traje oko 20 dana, nakon čega se stare ćelije odvajaju i potrebno ih je ukloniti.

Kako pravilno raditi piling

Za efikasan piling koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama. Odlično deluju:

• Komadići koštice kajsije
• Šećer
• Morska so

Nanosite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajući nežno kružnim pokretima. Na kraju temeljno isperite kožu toplom vodom.

Letnji rituali nege

Tokom toplih letnjih dana, koži su posebno potrebni:

• Redovna hidratacija
• Zaštita od sunca
• Lagani preparati za čišćenje

Prirodne maske za lice

Posle pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Masku možete kupiti ili napraviti sami:

• Maska od jajeta: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite 20 minuta, zatim isperite mlakom vodom.
• Maska od kvasca: Kvasac sa nekoliko kapi mleka odličan je protiv masne kože i mitisera.
• Maska od voća: Kolutovi krastavca ili izgnječene jagode hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Jesenja priprema kože

Kako se temperatura spušta, važno je:

• Pojačati hidrataciju
• Uvesti bogatije kreme
• Zaštititi kožu od hladnog vetra

Ishrana za zdravu kožu

Osim spoljašnje nege, važno je uneti dovoljno tečnosti i hranljivih materija:

• Pijte vodu i sveže ceđene sokove
• Rashlađeni zeleni čaj sa limunom deluje kao prirodni detoks
• Čaj od kamilice je blagotvoran za kožu

Zimska zaštita kože

Zimi koža je posebno osetljiva zbog:

• Hladnoće
• Vetra
• Suhog vazduha u prostorijama

Preporučuje se upotreba masnijih krema koje će stvoriti zaštitni sloj. Pre izlaska napolje, na dnevnu kremu nanesite tanak sloj zaštitne kreme sa SPF faktorom.

Piling za zimu

Zimi je važno raditi redovne pilinge, ali blage:

• Koristite enzimske pilinge umesto mehaničkih
• Izbegavate agresivne preparate
• Piling radite jednom nedeljno

Zaštita od sunca tokom cele godine

Sunčevi zraci mogu oštetiti kožu i u zimskim mesecima. Važno je:

• Koristiti kreme sa SPF faktorom svakodnevno
• Izbeći izlaganje suncu u periodu od 11 do 16 časova
• Nanositi dovoljnu količinu zaštitnog faktora

Kako izabrati pravi faktor zaštite

Pri izboru kreme obratite pažnju na:

• Širok spektar zaštite (UVA i UVB)
• Tip vaše kože
• Vreme koje provodite napolju

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva prilagođavanje rutine tokom godišnjih doba. Kombinacijom kvalitetnih kozmetičkih proizvoda, prirodnih preparata i zdrave ishrane možete održati svoju kožu zdravom, hidriranom i blistavom bez obzira na spoljašnje uslove.